Persone più sane. Organizzazioni più forti.
Dott.ssa Sara Fenili — Biologa Nutrizionista, Psicologa e Mindfulness Advanced Professional certificata MBSR.
Con un'esperienza clinica internazionale tra Italia e Shanghai, aiuto le organizzazioni a migliorare benessere, resilienza e performance sostenibile attraverso programmi basati sull'evidenza che integrano nutrizione, psicologia e cambiamento comportamentale.
Perché la maggior parte dei programmi di benessere fallisce
La maggior parte delle organizzazioni investe in iniziative di benessere con le migliori intenzioni. Eppure molti programmi faticano a creare un cambiamento duraturo, perché si concentrano su interventi isolati anziché sui fattori che plasmano il comportamento quotidiano.
I dipendenti sanno già che dovrebbero mangiare meglio, dormire di più, muoversi regolarmente e gestire lo stress. La sfida non è la conoscenza. La sfida è tradurre la conoscenza in abitudini sostenibili dentro la realtà di lavori impegnativi, viaggi frequenti, responsabilità di leadership e ambienti di lavoro moderni.
Il risultato è spesso:
- energia e concentrazione ridotte
- problemi di salute legati allo stress
- rischio di burnout
- minore coinvolgimento
- maggiore assenteismo e turnover
Le organizzazioni non hanno bisogno di più attività di benessere. Hanno bisogno di sistemi che sostengano un cambiamento comportamentale duraturo.
Un approccio basato sulla scienza
Il mio lavoro unisce tre discipline complementari:
Nutrizione clinica
Strategie basate sull'evidenza per sostenere energia, recupero, salute metabolica e benessere a lungo termine.
Psicologia cognitivo-comportamentale
Comprendere come pensieri, emozioni e abitudini influenzano le decisioni legate alla salute e la performance.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Strumenti pratici per migliorare resilienza, regolazione emotiva, concentrazione e gestione dello stress.
Insieme, queste discipline danno vita a programmi che affrontano sia la salute fisica sia la sostenibilità comportamentale. Perché la performance non è mai solo fisica. E il benessere non è mai solo psicologico.
Esperienza internazionale, risultati concreti
Il mio approccio corporate nasce da anni di lavoro clinico internazionale tra Italia e Shanghai. Lavorare con dirigenti, professionisti, expat, pazienti e individui ad alte prestazioni mi ha insegnato una lezione semplice: non esiste una soluzione universale. I programmi efficaci sono adattati alla cultura, alle sfide e agli obiettivi di ogni organizzazione. Per questo ogni collaborazione è su misura, non un pacchetto standard.
Biologa e Psicologa
Doppia iscrizione all'albo Sez. A — una combinazione rara
Italia e Shanghai
Esperienza internazionale su due continenti
Certificata MBSR
Conduttrice di percorsi Mindfulness-Based Stress Reduction
Ricercatrice pubblicata
Articoli revisionati su riviste scientifiche
Servizi per le aziende
Consulta la Corporate Brochure per i dettagli completi dei programmi.
Programmi di Corporate Wellness e Lecture per eventi aziendali
Interventi strutturati pensati per sostenere miglioramenti misurabili in benessere, resilienza e coinvolgimento dei dipendenti.
I programmi tipici possono includere:
- workshop interattivi
- consulenze individuali
- valutazioni del benessere
- sessioni per dirigenti
- reportistica HR e valutazione del programma
I temi includono:
- gestione dello stress e prevenzione del burnout
- alimentazione consapevole
- sonno e recupero
- salute della donna, inclusa la menopausa al lavoro
- longevità e prevenzione
- nutrizione per la performance
- salute metabolica e performance aziendale
Consulta il Catalogo Completo per l'elenco completo dei talk.
Executive & Leadership Support
Programmi riservati one-to-one per senior leader e ruoli ad alta responsabilità. Pensati per professionisti che gestiscono:
- agende impegnative
- viaggi frequenti
- elevato carico cognitivo
- aspettative di performance costanti
Le aree di focus includono gestione dell'energia, resilienza, regolazione dello stress, sonno, nutrizione e performance sostenibile.
Strategic HR Consulting
Supporto alle organizzazioni che vogliono costruire iniziative di benessere più efficaci.
Le aree possono includere:
- progettazione di programmi di benessere
- strategia per la salute dei dipendenti
- raccomandazioni sull'ambiente alimentare
- iniziative di gestione dello stress
- benessere della forza lavoro internazionale
Come lavoriamo insieme
Un semplice processo in quattro fasi pensato per ridurre al minimo il tuo carico di lavoro e massimizzare l'impatto del programma.
Scoperta
Parliamo delle sfide, degli obiettivi e del contesto specifico del tuo team. Ascolto prima di proporre.
Progettazione
Creo una proposta di programma su misura con struttura dei contenuti, tempistiche e logistica — allineata alla tua cultura.
Erogazione
Erogazione in presenza o online con formati interattivi, esercizi dal vivo e strumenti pratici utilizzabili da subito.
Revisione e ottimizzazione
Valutazione post-sessione, analisi dei feedback dei partecipanti e raccomandazioni per consolidare e costruire sui risultati.
Con chi lavoro
Organizzazioni che prendono sul serio il benessere dei dipendenti e vogliono risultati misurabili, non esercizi di facciata.
Multinazionali e grandi aziende
Organizzazioni con oltre 500 dipendenti che cercano programmi di benessere scalabili su più sedi o reparti.
Aziende in rapida crescita
Scale-up e realtà ad alta crescita dove il burnout dei dipendenti è un rischio concreto e la retention è cruciale.
Industria e produzione
Aziende con lavoratori su turni, ruoli fisicamente impegnativi o operazioni safety-critical che richiedono formazione sulla resilienza.
Hospitality e servizi
Attività a contatto con il pubblico dove il benessere dei dipendenti si traduce direttamente in qualità del servizio.
Istituzioni pubbliche
Enti governativi, sistemi sanitari e istituzioni educative al servizio di popolazioni diverse con esigenze complesse.
Servizi professionali
Studi di consulenza, legali e finanziari dove la cultura ad alte prestazioni incontra il benessere sostenibile.
Sara non si limita a spiegare la scienza — la rende applicabile. Il nostro team è uscito con strumenti usati lo stesso giorno, e i feedback sono stati i migliori mai ricevuti per un'iniziativa di benessere.— Direttore HR, azienda manifatturiera internazionale
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