Psychologische Begleitung
Ein sicherer und einladender Raum, um Ihre Emotionen zu erkunden, Schwierigkeiten zu begegnen und Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Interventionsbereiche
Angst und Stress
Angstbewältigung, Panikattacken, beruflicher Stress und Entspannungstechniken.
Essstörungen
Anorexie, Bulimie, Binge Eating, emotionales Essen und die Beziehung zum Essen.
Depression und Stimmung
Unterstützung bei depressiven Zuständen, gedrückter Stimmung, Motivationsschwierigkeiten.
Selbstwertgefühl
Arbeit an Körperbild, Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz.
Beziehungen
Beziehungsschwierigkeiten, emotionale Abhängigkeit, Konfliktbewältigung.
Persönliches Wachstum
Wege der persönlichen Entwicklung, Emotionsregulation, Achtsamkeit.
Wie es funktioniert
Erstgespräch
Ein Kennenlerntreffen, um Ihre Bedürfnisse zu verstehen und gemeinsam die Ziele des Weges zu definieren.
Bewertung
Vertiefung Ihrer persönlichen Geschichte und der Dynamiken, die Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
Personalisierter Weg
Definition eines maßgeschneiderten Interventionsplans mit Techniken und Werkzeugen, die zu Ihnen passen.
Kontinuierliche Begleitung
Ständige Begleitung auf Ihrem Weg der Veränderung und des Wachstums.
Mein Ansatz
Sicherer Raum
Eine geschützte Umgebung ohne Urteil, in der Sie sich frei ausdrücken können.
Integrierter Ansatz
Ich verbinde kognitive, verhaltensbezogene und körperorientierte Techniken für ein vollständiges Wohlbefinden.
Aktives Zuhören
Jeder Mensch ist einzigartig: Ich höre Ihrer Geschichte mit Aufmerksamkeit und Respekt zu.